Anı Yaşamak

Birsen Eker'in kaleminden ✍️Keyifli okumalar...

ABONE OL
24 Temmuz 2021 18:00
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Toplum olarak sinirli ve sürekli gerginiz. Anı yaşamayı sürekli erteliyoruz. 

Onu bırak anı yaşa demek ne kolay değil mi? 

Geçmişle gelecek arasında bir döngü oluşturmak bizleri hayal hırıklığına strese ve depresif bir yere sürükler. 

Sıkıntılı zamanlarınızda dahi kendinize 15 dakika ayırın, nefes eğzersizleri yapın. Ben iyiyim, ben iyim diyerek kendinize mesajlar verin. Kendinizi iyi hissedene kadar tekrarlayın. 

Sürekli olan bu gerginliği bir kenara bırakın ve aldığınız nefes için şükredin. 

Unutmayın! 

Ne geçmişi değiştirebiliriz, ne geleceğimizi. Sadece geleceğimeze yön verebiliriz. Şu an sadece bulunduğumuz an zamandır. 

Şimdi bir nefes al ver bir daha… 

Şimdi mutlusun sen

Unutma herkes başaramazsın sen

Yapamazsın dediğinde

Düştüğün zaman dimdik ayaklanmaktır hayat… 

    En az 10 karakter gerekli


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    superbahis safirbet polobet maltcasino interbahis grandbetting dinamobet celtabet aresbet asyabahis betnano casinomaxi casinometropol galabet jojobet marsbahis mroyun perabet imajbet betmarino verabet holiganbet meritroyalbet trendbet